L'eau alcaline, le remède à tous les maux ?

Au cours de la dernière année, la fameuse eau alcaline est devenue à la mode et ses nombreux avantages ont été mentionnés à plusieurs reprises. Grâce à cette montée en popularité, des bouteilles d'eau, des appareils qui alcalinisent l'eau et même des remèdes maison ont commencé à être commercialisés pour obtenir certains des avantages tant mentionnés.

La première chose que nous devons comprendre est : qu'est-ce que l'eau alcaline ? Et pourquoi est-elle bénéfique pour notre corps. 

Nous pouvons évaluer l'eau sous de nombreux aspects, mais l'un des plus importants est son niveau de pH, qui mesure la quantité d'ions H (hydrogène) qu'elle contient et de cela dépend si elle est alcaline ou acide.Et la raison principale pour laquelle la consommation d'eau avec le pH correct est un facteur important pour notre santé est due au fait que les cellules de notre corps sont nourries par les liquides et les aliments que nous consommons. Si ceux-ci sont acides, nous exposons notre corps à un stress oxydatif constant qui, avec le temps, devient nuisible à notre santé en provoquant des maladies.

Mais il est nécessaire de préciser que le pH doit être régulé et dans les limites, consommer des produits acides est mauvais pour nous mais aussi boire de l'eau alcaline peut nous nuire. L'idéal pour atteindre cet équilibre si nécessaire et sain serait de chercher de l'eau avec un pH légèrement alcalin, environ de 7.35 à 7.45.